以下是羽翼收集相關沐浴注意的事項
希望大家都能洗個舒服又健康的澡唷☆
1. 沐浴建議
A. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
B. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
C. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
D. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
E. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。
F. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。
G. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
H. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
I. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
J. 為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
2. 皮膚乾癢相關
A. 季節性皮膚乾癢：多與天氣相關。冬季乾燥的天氣使皮膚容易失水，空氣中的水分也因天氣而減少，無法給於皮膚滋潤，使表皮薄脆，細碎皺紋多，皮膚表面就產生許多細小乾燥皮屑，皮屑堵塞毛孔，使毛孔排泄不暢引起搔癢，甚至在皮膚上生出許多小疙瘩。
B. 頑固性皮膚搔癢：應當考慮是否有其他內臟疾病的存在。如糖尿病、慢性便秘、腫瘤等，因這些疾病也會引起皮膚不適。
C. 預防皮膚乾癢的關鍵在於減少角質層的水分及油脂散失，維持皮膚滋潤，保護皮脂功能，洗澡的方式很重要。洗澡時，過熱的洗澡水和用力的搓洗會使皮膚的皮脂、正常的角質層被破壞，導致皮膚受傷，引起皮膚乾癢加重，甚至使神經興奮，加重搔癢感。
D. 沐浴產品的挑選可挑選弱酸性的沐浴乳，因為大多數香皂或沐浴露都偏鹼性，對人體的弱酸性皮膚造成刺激，同樣破壞人體天然皮脂層，導致皮膚乾燥。
E. 減輕搔癢的方式，可以在乾癢的部位使用一些潤膚保溼的潤膚露，或者使用泡過冷水的毛巾局部冷敷，也可以局部塗抹一些不含激素且有潤膚作用的外用藥，如魚肝油軟膏、爐甘石洗劑等，能幫助緩解搔癢。
3. 沐浴乳變稀原因
A. 一般使用習慣把沐浴乳及洗髮精放在浴室隨手可得的地方，當沐浴時水會基在沐浴乳上端的壓頭，當下壓時水就會進入內部，每次進水量大約在1c.c.左右。長期進水沐浴乳就會越來越稀了。
B. 硬水進入沐浴乳內部，可能會使內部滋生細菌，一般肉眼看不出來，造成沐浴乳及洗髮精的鯨結效果大打折扣，反而可能致使使用者皮膚引起過敏及細菌覆蓋在皮膚表面，引起頭皮癢，甚至掉髮等嚴重問題。
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